Ortho-
molekulare Medizin

Was sind Mikronährstoffe und wozu werden sie benötigt?

Zu den Mikronährstoffen. gehören Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren und bestimmte Fettsäuren. Die meisten dieser Substanzen kann der Körper nicht selbst produzieren, daher müssen wir sie tägliche über die Ernährung aufnehmen.

Die Mikronährstoffe werden in jeder Zelle und bei allen Stoffwechselprozessen benötigt. Nur wenn der Organismus optimal versorgt ist, kann er auch maximale Leistung bringen. Wenn einzelne Substanzen fehlen, hemmen diese die nachfolgenden Schritte im Stoffwechsel. Die Kette ist also immer so schwach wie ihr schwächstes Glied.

Wie können wir unseren Mikronährstoffbedarf decken?

An erster Stelle ist hier die gesunde und ausgewogene Ernährung, mit frischen, regionalen und ökologischen Lebensmitteln zu nennen. Deshalb ist eine individuelle Ernährungsberatung angepasst auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen ein Baustein in meiner Behandlung.

Allerdings ist der Mikronährstoffbedarf nicht immer mit der Ernährung zu decken, weil es Zeiten eines erhöhten Bedarfs gibt:

• Einseitige und unregelmäßige Ernährung
• Genussmittel und Rauchen
• Dauerstress (beruflich, emotional)
• Regelmäßige Medikamenteneinnahme (auch die „Pille“)
• Schwangerschaft, Stillzeit
• Kinder in der Wachstumsphase
• Alle chronischen Krankheiten und Krankheiten des Verdauungstraktes
• Schlafmangel, Schichtarbeit

Wie wird ein Mikronährstoffmangel behoben?

Ist nach einem ausführlichen Anamnesegespräch von einem Vitaminmangel auszugehen, entscheiden wir gemeinsam, ob eine weitere Labordiagnostik durchgeführt wird.

Unter Berücksichtigung des Anamnesegesprächs und des Laborbefunds erstelle ich einen individuellen Therapieplan mit geeigneten Präparaten. Diesen Plan und eventuell weitere der Situation angepassten Therapiemöglichkeiten (therapeutische Frauenmassage, Phytotherapie/Komplexhomöopathie, bioidentische Hormone, Darmsanierung) besprechen wir ausführlich. Während der Therapie begleite ich sie bei Bedarf und wenn Fragen auftauchen natürlich gern weiter.